Achtsamkeits- und Körperübungen für jeden Tag.

Für Gesundheit und Wohlbefinden ist es wichtig, dass Körper und Geist in einer guten Balance und aufeinander abgestimmt sind. Weil dabei regelmässiges Üben entscheidend ist, haben wir ergänzend zu unseren Kursen und Therapien dieses Kartenset zusammengestellt.

Die Sammlung von kurzen Übungen soll dir helfen, jeden Tag einen kleinen Schritt auf dem Weg zu besserer Lebensqualität zu gehen.